Napihljiva opornica za vrat je primerna za nekatere bolnike z bolečinami v vratu, vključno z cervikalno spondilozo, hernijo vratne ploščice itd. Pred uporabo se je priporočljivo posvetovati z zdravnikom. Akutne poškodbe vratu ali akutni napadi cervikalne spondiloze so običajno zaščiteni z medicinskimi opornicami za vrat. Napihljive opornice za vrat je treba uporabljati previdno ali pod vodstvom zdravnikov.
Ker napihljiva opornica za vrat deluje kot oprijem, se glava dvigne s pritiskom na ramena in reakcijsko silo, ki jo ustvarjata prsni koš in hrbet. Ljudje z relativno suho postavo bodo občutili nelagodje, zato je pri uporabi potrebna previdnost, zlasti suhe ženske.
Navodila
Ko je opornica za vrat pritrjena na vrat, jo počasi napihnite. Ko je glava dvignjena, prenehajte z napihovanjem in opazujte nekaj sekund. Če ni nelagodja, lahko poskusite nadaljevati z napihovanjem, dokler se v zadnjem delu vratu ne pojavi napetost. Ko nekateri pacienti pridobijo določene izkušnje, lahko napihnejo do stopnje lajšanja bolečin ali odrevenelosti. Po napihovanju se, odvisno od situacije, običajno po 20 do 30 minutah za nekaj časa sprostite in nato še nekaj časa napihnite. Med uporabo bodite pozorni na opazovanje. Če se pojavi zadušitev, tiščanje v prsih, omotica, bolečina ali odrevenelost, je priporočljivo, da izpustite dih ali prilagodite položaj opornice za vrat. Če to ne deluje, takoj prenehajte z uporabo in se posvetujte z zdravnikom.
Previdnostni ukrepi
Napihujte počasi, dovolj, da se ustavite. Pri uporabi napihljive opornice za vrat mnogi ljudje vedno radi napihnejo plin do maksimuma. Ideja je, da se lahko vratne mišice popolnoma sprostijo, hitrost napihovanja in izpihovanja pa je zelo hitra. To pogosto ni primerno. Obstaja celo določena stopnja nevarnosti.
Ni potrebno. Čeprav lahko neuporaba napihljive opornice za vrat do neke mere izboljša simptome bolečin v vratu, je ni priporočljivo uporabljati vsak dan. Za lajšanje simptomov je bolje, da jo uporabljate dlje časa. Dolgotrajna uporaba bo povzročila odvisnost, oslabila normalno delovanje vratnih mišic in te bodo postale "lene", kar bo povzročilo atrofijo zaradi neuporabe, kar bo vodilo do resnejših drugih težav.
Čas objave: 5. november 2021