Čeprav je napihljiva opornica za vrat preprosta in enostavna za uporabo, ni primerna za vsakogar. Ali ga uporabljate pravilno?

Za ljudi

Napihljiva opornica za vrat je primerna za nekatere bolnike z bolečinami v vratu, vključno s cervikalno spondilozo, vratno hernijo diska itd. Pred uporabo je priporočljivo, da se posvetujete s strokovnim zdravnikom. Akutne poškodbe vratu ali akutni napadi vratne spondiloze so na splošno zaščiteni z medicinskimi oporniki za vrat. Napihljive opornice za vrat je treba uporabljati previdno ali pod vodstvom strokovnih zdravnikov.

Ker je napihljiva opornica za vrat vlečna, se glava dvigne s pritiskom na ramena in reakcijsko silo, ki jo ustvarita prsni koš in hrbet. Ljudje relativno suhe postave bodo občutili nelagodje, zato je potrebna previdnost pri njihovi uporabi, še posebej suhe ženske.

Navodila

Ko je opornica pritrjena na vratu, jo počasi napihnite. Ko čutite, da je glava dvignjena, ustavite napihovanje in opazujte nekaj sekund. Če ni nelagodja, lahko poskusite nadaljevati z napihovanjem, dokler ne pride do napetosti v zadnjem delu vratu. Ko imajo nekateri bolniki določene izkušnje, se lahko napihnejo do stopnje lajšanja bolečin ali otrplosti. Po napihovanju se glede na situacijo običajno sprostite za nekaj časa po 20 do 30 minutah, nato pa nekaj časa napihujte. Med uporabo bodite pozorni na opazovanje. Če pride do dušenja, tiščanja v prsnem košu, vrtoglavice, bolečine ali otrplosti, je priporočljivo prepustiti sapo ali prilagoditi položaj opornice. Če ne deluje, ga takoj prenehajte uporabljati in se posvetujte s strokovnim zdravnikom.

Previdnostni ukrepi

Počasna inflacija, dovolj za ustavitev. Mnogi ljudje vedno radi napihnejo zrak do maksimuma, ko uporabljajo napihljivo opornico za vrat. Ideja je, da se vratne mišice lahko popolnoma sprostijo, hitrost napihovanja in izpihovanja pa je zelo hitra. To pogosto ni primerno. Obstaja celo določena stopnja nevarnosti.

Ni potrebno. Čeprav lahko neuporaba napihljive opornice do določene mere izboljša simptome bolečine v vratu, je ni priporočljivo uporabljati vsak dan. Za lajšanje simptomov je bolje, da ga uporabljate dolgo časa. Dolgotrajna uporaba bo povzročila odvisnost, oslabila normalno delovanje vratnih mišic, vratne mišice pa bodo postale "lene", kar bo povzročilo atrofijo zaradi neuporabe, kar bo povzročilo resnejše druge težave. Napihljiva opornica za vrat je začasna pomoč. Če imate poleg bolečine v vratu tudi druge simptome, je priporočljivo, da se za zdravljenje posvetujete s strokovnim zdravnikom, da ne bi odložili stanja.